🎯 Offre de lancement : Forfait 6 séances (bilan inclus) à 340 € · Places limitées · Valable jusqu'au 30 juin 2026
Consultation à Domont et ses environs

Vous méritez de vous
sentir bien, maintenant.

Épuisement, stress, manque de confiance, insomnies, deuil…
Retrouvez équilibre, clarté et sérénité, concrètement.

Séance bilan 75 € · 1h30 · Puis forfaits dès 60 €/séance
Remboursement partiel possible selon votre mutuelle
100 % confidentiel · En visio ou à votre domicile
9/10ressentent un mieux-être
dès la 1re séance
100%personnalisé
Ce que vous allez obtenir

Des changements concrets
dans votre vie quotidienne.

Pas une technique de plus. Des résultats réels, mesurables, que vous ressentirez.

🧠

Une tête enfin apaisée

Fini le flux incessant de pensées. Vous retrouvez la capacité de vous poser, de penser clairement, de prendre des décisions sans être submergé·e.

Clarté mentale retrouvée

De l'énergie pour vivre

Vous vous réveillez avec de l'envie. Vous avancez sans vous épuiser. L'énergie que vous dépensez au travail ne prive plus votre vie personnelle.

Vitalité et dynamisme
🛡️

Des limites qui tiennent

Vous dites non sans culpabilité. Vous protégez votre temps, votre énergie et vos relations avec une assurance nouvelle et durable.

Frontières solides
🌙

Des nuits réparatrices

Vous posez mentalement la journée. Votre corps et votre esprit récupèrent vraiment. Vous vous réveillez reposé·e et prêt·e.

Sommeil profond et stable
💛

Une confiance ancrée

Vous cessez de vous comparer et de vous excuser. Vous osez, vous décidez, vous avancez avec la certitude tranquille de votre propre valeur.

Estime et assurance
🌿

Un équilibre qui dure

Le travail reprend sa juste place. Vos proches, vos passions, votre santé aussi. Vous construisez une vie qui vous ressemble et qui vous nourrit.

Équilibre pro/perso durable

Prêt·e à changer quelque chose ?

La séance bilan suffit pour poser les bases. Réservez maintenant.

Pourquoi agir maintenant

Ce que vous traversez
ne disparaît pas tout seul.

  • Vous vous sentez débordé·e, épuisé·e, et pourtant vous ne vous arrêtez pas.
  • Votre tête tourne en permanence : ruminations, pression, liste mentale infinie.
  • Vous n'avez plus confiance en vous, ou vous ne vous reconnaissez plus vraiment.
  • Le sommeil ne récupère plus rien. Vous vous réveillez aussi fatigué·e qu'en vous endormant.
  • Vous portez un chagrin ou une épreuve, et vous ne savez pas comment aller de l'avant.
  • Vous sentez que vous approchez d'un mur. Ou que vous venez de le percuter.
1/3
des personnes épuisées rechutent sans accompagnement
plus d'impact quand on agit dès les premiers signaux
« Vous n'avez pas besoin d'apprendre une technique. Vous avez besoin d'un espace pour retrouver vos propres ressources, et d'une méthode pour avancer concrètement. »
Myline Cheap, Coach & Sophrologue
Prendre rendez-vous
Myline Cheap, coach et sophrologue à Montmorency
Sophrologuecertifiée
Coachdiplômée
Pourquoi me faire confiance

Je suis Myline Cheap,
coach et sophrologue.

Pendant des années, j'ai accompagné des personnes qui avaient tout essayé (les conseils, les livres, la volonté) et qui se retrouvaient toujours au même endroit : épuisées, bloquées, déconnectées d'elles-mêmes.

Ce qui manquait, ce n'était pas de la connaissance. C'était un espace sécurisé pour se retrouver, et une méthode pour avancer concrètement. C'est exactement ce que je vous propose.

Mon approche est simple : pas de jargon, pas de protocole rigide. Des outils que vous repartez avec. Des résultats que vous ressentez.

Coach certifiée
Sophrologue diplômée
Spécialisation : épuisement professionnel, burn-out, confiance en soi
Séances en visio ou à domicile · Horaires flexibles
Séance d'accompagnement
Mes accompagnements

La solution qui correspond
à votre situation.

Chaque accompagnement est construit autour d'un résultat concret dans votre vie, pas autour d'une discipline. Vous ne venez pas apprendre la sophrologie. Vous venez vous sentir mieux.

Ma méthode combine écoute active, exercices pratiques et ancrage corporel, adaptés à ce que vous traversez, séance après séance.

🎯 Orienté résultat 🔒 100 % confidentiel 🧩 Adapté à vous 📅 Rythme flexible
Stress
Résultat · Retrouver le calme intérieur

Surcharge mentale & Stress chronique

Votre tête ne s'arrête jamais. Ruminations, pression, liste mentale infinie… Je vous aide à couper le flux, retrouver de l'espace intérieur et reprendre les commandes.

  • Techniques de décompression cognitive
  • Ancrage et retour au calme rapide
  • Rituels de protection mentale au quotidien
Confiance
Résultat · Retrouver confiance & estime

Confiance en soi & Estime de soi

Vous doutez, vous vous comparez, vous freinez. Cet accompagnement vous aide à reconnecter à votre valeur réelle et à avancer avec une assurance intérieure solide et durable.

  • Identifier et dépasser les croyances limitantes
  • Développer une assurance indépendante du regard des autres
  • Oser s'affirmer au travail et en société
Sommeil
Résultat · Dormir et récupérer vraiment

Troubles du sommeil

Insomnies, réveils nocturnes, pensées qui tournent le soir… Le manque de sommeil fragilise tout. Je vous apprends à déposer mentalement la journée et retrouver un sommeil profond.

  • Protocoles de relaxation pré-sommeil personnalisés
  • Gestion des pensées intrusives nocturnes
  • Régulariser les cycles naturels de récupération
Deuil
Résultat · Traverser & avancer en douceur

Deuil, chagrin & épreuves de vie

Perte d'un proche, rupture, épreuve difficile… Cet accompagnement vous offre un espace sécurisé pour traverser sans vous perdre, et retrouver progressivement un élan.

  • Accueillir et traverser les émotions difficiles
  • Trouver du sens et un chemin vers l'avant
  • Reconstruire sans effacer
Équilibre
Résultat · Vivre, pas seulement performer

Équilibre vie pro & vie perso

Le travail a tout envahi. Je vous accompagne à redessiner des frontières solides, poser des limites sans culpabilité, et construire une vie qui vous ressemble vraiment.

  • Clarifier ses priorités profondes et ses valeurs
  • Poser des limites avec assurance et sans culpabilité
  • Recréer des espaces de ressourcement réguliers
Émotions
Résultat · Reprendre le contrôle

Gestion des émotions & Accompagnement général

Anxiété diffuse, colère, tristesse, sentiment d'être bloqué·e… Cet accompagnement vous aide à comprendre et réguler vos émotions, pour ne plus les subir mais les traverser avec clarté.

  • Identifier ses déclencheurs émotionnels
  • Développer des outils de régulation durables
  • Reprendre possession de ses réactions
Tarifs & Forfaits

Des formules claires,
adaptées à votre rythme.

Chaque parcours commence par une séance bilan approfondie de 1h30, incluse dans tous les forfaits. Plus vous vous engagez sur la durée, plus le tarif par séance diminue.

1re séance · Point de départ de tout parcours
Séance bilan & orientation
Une séance fondatrice, plus longue, plus approfondie, pour poser les vraies bases
  • 1h30 au lieu de 60 min, pour un diagnostic complet de votre situation
  • Exploration de vos besoins, vos objectifs et ce que vous souhaitez changer
  • Construction ensemble de votre plan d'accompagnement personnalisé
  • Première expérience concrète des outils qui vous correspondent
Séance individuelle
75 €
1h30 · En visio ou à domicile
Réserver
✓ Incluse dans tous les forfaits ci-dessous
À la séance
1 séance
60 minutes
60 €
la séance
 
Réserver
Forfait Départ
3 séances
dont 1 bilan (1h30)
190 €
57,5 € / séance de suivi
 
Réserver
⭐ Le plus choisi
Forfait Équilibre
6 séances
dont 1 bilan (1h30)
350 €
55 € / séance de suivi
Économie : 25 € vs séances seules
Réserver
Forfait Transformation
8 séances
dont 1 bilan (1h30)
445 €
52,85 € / séance de suivi
Économie : 50 € vs séances seules
Réserver
Forfait Ancrage
10 séances
dont 1 bilan (1h30)
530 €
50,55 € / séance de suivi
Économie : 85 € vs séances seules
Réserver
💙
Prise en charge partielle selon votre mutuelle.De nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre : je vous fournis les justificatifs nécessaires. Ces prestations ne sont pas éligibles au CPF ni à l'OPCO.
📅
Séances à utiliser à votre rythme.Les forfaits n'ont pas de date d'expiration contraignante. Nous définissons ensemble un rythme (hebdomadaire, bimensuel ou mensuel) selon votre situation et vos disponibilités.
🛡️Engagement
qualité

Mon engagement envers vous :
vous obtenez ce pour quoi vous êtes venu·e.

Je ne peux pas garantir des résultats à votre place : ils dépendent aussi de votre investissement. Mais je m'engage sur la qualité de l'accompagnement et sur ma disponibilité à ajuster si quelque chose ne vous convient pas.

🔄

Séance de réajustement offerte

Si à mi-parcours d'un forfait vous estimez que l'approche ne vous correspond pas encore, nous faisons une séance bilan supplémentaire offerte pour redéfinir ensemble la direction. Une vraie solution, construite à deux.

Pour : tous les forfaits · À mi-parcours

Ces engagements reposent sur une relation de confiance mutuelle et s'appliquent dès lors que vous participez activement à votre accompagnement. Ils ne constituent pas une garantie de remboursement.

Ce qu'ils et elles vivent

Des résultats réels,
racontés par eux.

★★★★★

« Premier et excellent contact avec Myline Cheap beaucoup de bienveillance et d'écoute. »

Josiane V.
Avis vérifié · Resalib, octobre 2025
★★★★★

« Agréable et très à l'écoute. »

Julie D.
Avis vérifié · Resalib, février 2026
Vos questions

Tout ce que vous voulez
savoir avant de réserver.

La séance bilan est différente d'une séance de suivi ordinaire. Elle est plus longue car nous prenons le temps de poser un diagnostic complet, de comprendre votre situation dans sa globalité, et de construire ensemble votre plan d'accompagnement personnalisé. C'est cette séance qui rend toutes les suivantes plus efficaces. Les séances de suivi durent 60 minutes et sont incluses dans les forfaits à partir de 60 €/séance. La séance bilan est incluse dans tous les forfaits.
Non. La majorité des personnes arrivent avec un sentiment diffus que « quelque chose ne va pas », sans pouvoir le nommer précisément. C'est justement le rôle de la séance bilan : clarifier ce que vous traversez et définir ensemble la direction. Vous n'avez rien à préparer.
Cela dépend de votre situation. Pour une problématique ciblée (sommeil, stress ponctuel), 3 séances suffisent souvent. Pour un accompagnement plus profond (burn-out, confiance en soi, équilibre durable), un forfait de 6 à 10 séances est recommandé. Nous en discutons lors de la séance bilan, en toute transparence.
Oui. Un psychologue ou psychothérapeute travaille sur les origines profondes et les pathologies. Mon accompagnement travaille sur l'action, le présent et les ressources : comment vous fonctionnez aujourd'hui, comment vous réglez vos émotions, comment vous construisez des solutions concrètes. Les deux approches sont souvent complémentaires.
La Sécurité Sociale ne rembourse pas. En revanche, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de sophrologie dans le cadre des médecines douces. Renseignez-vous auprès de la vôtre : je vous fournis les justificatifs nécessaires. Ces prestations ne sont pas éligibles au CPF ni à l'OPCO.
60 minutes, en visio ou à votre domicile. La séance mêle échange ciblé, exercices pratiques et ancrage corporel, tous adaptés à ce que vous traversez ce jour-là. Vous repartez avec des outils concrets utilisables dès le soir même.
Je ne propose pas de garantie de remboursement, parce que ce n'est pas ce qui vous aide le mieux. En revanche, je m'engage sur trois points concrets : une séance de réajustement offerte à mi-parcours si l'approche ne vous convient pas encore, une co-construction immédiate d'un plan alternatif à tout moment si vous signalez une insatisfaction, et une séance bilan de clôture offerte en fin de forfait si vous estimez ne pas avoir atteint vos objectifs. Mon objectif est que vous obteniez ce pour quoi vous êtes venu·e.
Passez à l'action

Votre mieux-être
commence maintenant.

Une décision. Une séance bilan. Des outils pour toujours.

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Le point de départ de tout accompagnement
75 € puis forfaits suivi 350 € / 6 séances
  • 1h30 · Diagnostic complet & plan personnalisé
  • Séances de suivi 60 min · Incluses dans les forfaits
  • Remboursement partiel possible selon votre mutuelle
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